w 29

Wygląda obiecująco. Ja czekam na "Diunę" Denisa Villeneuve. Zapowiada się mocne kino SF z muzyką Zimmera. W ostatnim czasie widziałem kilka gniotów o których nie warto raczej wspominać. Myślałem jeszcze że "Poziom mistrza" będzie godny uwagi ale okazało się jak dla mnie totalna głupota, szczególnie idiotyczne zachowania bohaterów. Nie dałem [...]

manhunta nie lubialem, residenty od 1 do 8 ograne wszystkie, procz code zero i jakiegos jeszcze starego gdzie zaczyna sie w pociagu, do tego remake 2i3 niedlugo moze platynke wbije %-) z takich fajnych horrokow tpp podobno swietne jest returnal ale tylko na ps5. tv mam w koncu na wypasie, bo nie mialem ponad dekade takiego odbiornika %-) a ciezko [...]

Jest ten temat - https://www.sfd.pl/Echa_Minionych_Lat__Dawne_zawody%2C_zawodnicy%2C_wydarzenia_-t977448.html w dziale Z archiwum kulturystyki ( przecież wiesz %-). ) Tutaj, w spamie, raczej taki perelki nie pasują, ale czasem.mozna też wrzucić , przynajmniej więcej osób zobaczy :-) Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-06-29 17:25:38

Jest ten temat - https://www.sfd.pl/Echa_Minionych_Lat__Dawne_zawody%2C_zawodnicy%2C_wydarzenia_-t977448.html w dziale Z archiwum kulturystyki ( przecież wiesz %-). ) Tutaj, w spamie, raczej taki perelki nie pasują, ale czasem.mozna też wrzucić , przynajmniej więcej osób zobaczy :-) Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-06-29 17:25:38 ja [...]

Mnie strasznie irytował tymi nie logicznymi sytuacjami, ale za to wczoraj wreszcie trafiłem na film ,który mnie się podobał. Oczywiście bez jakiegoś szału ,bo jestem trochę wybredy chyba :) Mowa o filmie Wojna o jutro . Pomysł : nie ma się co łudzić-pomysł podróży w czasie jest klepany w s-f od samego początku. Ale to nie jest przeszkodą ,że film [...]

Z ksiązek polecam Chodź ze mną ,Łukasza Orbitowskiego,to ten pisarzz którym robiłem trening w Krakowie. Łukasz trenuje od ponad 20 lat. Mozna film z treningu i wywiad obejrzeć. Jest też fajny tekst pisany przez Łukasza na konkurs w naszym dziale,choc jakos forumowiczów do działania nie bardzo to skłoniło :) A druga atrakcja bedzie w [...]

Cel: zestaw dobry dla każdego na redukcję, masę czy siłę W skład cyklu wchodzą: BCAA Xtra 1g/10kg m.c. czystego BCAA przed i po treningu ZMA 3kaps. przed snem Whey Protein Concentrate Xtreme według braków w diecie Nic wiecej do uzyskania dobrych efektow mi nie potrzeba Zmieniony przez - domer w dniu 2010-01-16 17:29:35

siodema te zeberka fajnie sie prezentowały podjadłbym takich a własnie koniec spamu wiecie mnie kazdy musi miec biceps 50cm ja bede miał 43 i wyt******lał wiecej niz to 50 w konkurencjach TS wiec wieta, kazdy ma swoje cele, jeden lubi pompowac miesnie ładnie rosnac, a drugi miezdzyc kregi cioerzarami ( prawad russ remik ) zycie to nie je bajka [...]

Na muze u mnie narzekasz, a co tu u ciebie lecialo?? stare hity, haha. Jesli chodzi o wyciskanie, to proponuje zebyc obczail gdzies taka technike : noga frontowa troszeczke z przodu i lekko ugieta. Druga noga leciutko na zewnatrz, mocno do tylu i jakby na palcach. Przy wycikaniu, bez ruchu klaty. Bardzo ladnie mi sie w taki sposob cwiczylo. pozdro!

ja też siodema nie jest źle waga do przodu, widać poprawę w odniesieniu do zdjęć z pierwszej strony. Oby tak dalej.

Witam zatem rocznicowo :-D Aż się łezka w oku kręci, gdy tak człowiek czyta początki. Pierwszy dziennik na sfd założyłam dwa lata temu, w sumie to za namową Zouzy };-) Zmęczona dietami i próbami ogarnięcia własnej sylwetki przy pomocy jakichś pseudo ćwiczeń nie dających efektów @@-) Na początku Obliques nawróciła mnie na trening z piłką, później [...]

Dzisiaj z ciekawszych rzeczy w misce: /SFD/2018/5/29/5cc8a51309df474d86837679d67614e3.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 29/05/2018 14:44:57

Święta racja, czytanie etykiet, ludzie się dziwnie na mnie patrzą jak to robię... Wolę wiedzieć co jem, ale prawda jest taka, że żyjemy w świecie dobrobytu i wszystko się robi pod konsumenta, żeby było jak "najsmaczniejsze" i zarazem mało zdrowe... Trzeba nabrać dobrych nawyków żywieniowych, bo teraz nawet jedząc zdrowo to niestety sami nie wiemy [...]

Jaką znoow fuszerkę Siwy??? Po prostu brak sił/słoow na...lenistwo...chyba niektoorzy faktycznie powinni pozmienianiać sobie podpisy... BTW idę po relanium Paker artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]

Proszę wygranych również o wysłanie na maila numer telefonu (jeśli tego nie zrobiliście jeszcze) Edit: Ok wszystko gra ----------------------------------------------------------- Tomasz1405, praca ogólnie jest ok. Wyraźny błąd, który pamiętam, to wymienienie tylko ALA i n-3 jako "niezbędnych dla zdrowia rodzajów tłuszczy". Wszystkie [...]

Tydzień 4 Wtorek-czwartek 29.09-01.10.2009 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Rubin Kazań - Inter 2 2. Fiorentina - Liverpool 2 3. Glasgow Rangers - Sevilla 2 4. Bayern - Juventus x 5. FC Porto - Atletico Madryt 1 6. Manchester Utd - Wolfsburg 1 7. AEK Ateny - Benfica x 8. Werder Brema - Athletic Bilbao x 9. Anderlecht - Ajax 2 [...]

Tydzień 4 Wtorek-czwartek 29.09-01.10.2009 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Rubin Kazań - Inter 2 2. Fiorentina - Liverpool 2 3. Glasgow Rangers - Sevilla X 4. Bayern - Juventus 2 5. FC Porto - Atletico Madryt 1 6. Manchester Utd - Wolfsburg 1 7. AEK Ateny - Benfica X 8. Werder Brema - Athletic Bilbao 1 9. Anderlecht - Ajax X 10. Valencia - [...]

Tydzień 11 Środa 18.11.2009 (typujemy do środy do godz. 17.00) 1. Ukraina - Grecja 1 2. Bośnia i Hercegowina - Portugalia 2 3. Słowenia - Rosja 2 4. Francja - Irlandia 1 5. Urugwaj - Kostaryka 1 6. Polska - Kanada 1 7. Nigeria - Argentyna 2 8. Dania - USA 1 9. Holandia - Paragwaj 1 10. Włochy - Szwecja 1 Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-11-17 [...]

Tydzień 13 Środa-czwartek 02-03.12.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. AEK Ateny - Everton 2. Levski Sofia - Villarreal 3. Salzburg - Lazio 4. Slavia Praga - Genoa 5. Valencia - Lille 6. Austria Wiedeń - Bilbao 7. AS Roma - Basel 8. Galatasaray - Panathinaikos 9. Dinamo Bukareszt - Sturm Graz 10. Ventspils - Hertha 1-10. Liga Europejska [...]

SOBOTA 29.07 data: 22. 04 / 24.06 / 09.07 / 24.07 / 29.07 waga startowa 113 kg / 107,2 kg / 106,1 kg / 104 kg / 105,6 kg klatka: 121 cm / 116 cm / 115 cm / 115 cm / 115 cm brzuch 114 cm / 109 cm / 104cm / 104cm / 104 cm pas [...]